食生活

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美容効果がすごい!旬の大根、丸ごと栄養を美味しく摂って腸内美人に !

これからが旬の大根。 美容効果もすごいって知ってました? 今日はそんな、旬の大根に注目して、栄養素や、簡単で美味しい大根レシピをご紹介します。
食生活

鍋料理の種類もいろいろ・・・寒~い季節にぴったりの一品は?

朝晩めっきり涼しくなってまいりました・・・ 日中は温かく過ごしやすいですが、朝晩羽織る物がないと寒いと感じる今日この頃です。 秋から冬~気温が下がるにつけて、恋しくなるのが鍋料理ですね。 その家ごとにいろんな鍋がありますが、今...
健康

ゴーヤの栄養で夏バテ・秋バテを乗り切ろう!苦くない食べ方もありますよ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 皆さんは、ゴーヤがお好きですか? 7月ごろから10月ごろまでが旬の、あの野菜です。 ゴーヤは、沖縄の呼び方で...
お役立ち情報

運動会のお弁当は子どもたちの元気のもと~我が家の味が一番

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今年もまたやってきました~運動会のシーズン!!。 近ごろは、秋だけでなく5~6月ごろに運動会をする学校もあるよ...
食生活

コーヒーの効果はトリゴネリンにあり!物忘れや認知症に効くって本当?

皆さんはコーヒーがお好きでしょうか? 最近、コーヒーがアルツハイマーに有効との記事を目にしたり、耳にしたりします。 コ-ヒ-そのものと言うよりも、コ-ヒ-内に含まれる「トリゴネリン」が有効との事・・・。 このトリゴネンについて、更...
食生活

オレンジピールの作り方はとっても簡単!意外な効果があって驚きです

皆さんは、オレンジピールってご存じですか? オレンジの皮を砂糖で煮て干してあるアレです。 お土産で「ザボン漬け」というのを聞いたことありますが、あれも良く似たものなのかしら? 話が少しずれましたが、オレンジピールは家で簡単...